Ergonomisch Arbeiten ist heutzutage nicht meh wegzudenken.

Leiden Sie an Nacken & Schulterverspannungen oder sogar an Migräne, tränen Ihre Augen, wenn Sie abends nach Hause kommen. Das alles muss nicht sein. Beugen Sie vor mit einfachen Bewegungslektionen am Arbeitsplatz.

Lernen Sie Ihren Körper bewusst spüren, bevor Sie Massnahmen ergreifen!

Massnahmen wie die Anpassung der Arbeitsmittel, Tischhöhe, Licht, Bildschirmabstand, etc. Das Kernelement liegt im Wechsel der Körperhaltungen. Sie aktivieren die Muskulatur aktiv. Haltungskontrolle heisst auch Achtsamkeit, also Belastung erkennen und lernen, diese zu vermeiden. Sitzen, stehen, gehen ist für unseren Körper gut.

Mit Schmerzen bewegen Sie sich nicht mehr richtig und Ihr Körper macht auf Schonhaltung. Bei der Schonhaltung wird die Muskulatur abgebaut, er gelangt aus dem Lot.

Ergonomische Infoabende
erfahren Sie, sie Sie Ihren PC-Arbeitsplatz körpergerecht gestalten

29. März und 6. Juni 19.00 - 20.30
Anmeldung bis spät. 15. März oder 23. Mai an info(at)computer-fischli.ch oder telefonisch 044 840 60 58